🌿 Le massage Californien 🌿

Le massage californien consiste en un enchaînement de mouvements doux et enveloppants, mêlant pétrissage, lissage et légères percussions menant à une détente profonde et relaxante. Il permet de prendre conscience de son corps et se le réapproprier en se recentrant sur ses sensations corporelles et les avoir pleinement dans le corps et l’esprit. Il procure une grande relaxation et donc une réduction du stress.

Bienfaits :

• Aussi appelé « toucher du cœur », il a pour effet de dénouer les tensions musculaires. De par ses mouvements et ses enchaînements, il vise à favoriser la circulation sanguine et lymphatique, assurant un bénéfice optimal sur l’intégralité de l’organisme.
• Il permet également une détente psychique et émotionnelle importante en apportant un soulagement et réconfort.
• Impact positif direct sur l’anxiété, le stress, la dépression et d’une manière plus générale, sur l’ensemble de l’état psychologique.
• Permet de soulager certains types de douleurs, telles que les douleurs chroniques, musculaires ainsi que les maladies arthritiques, entre autres.

Position et tenue :

Allongé sur le ventre puis sur le dos avec un coussin sous la tête. En sous-vêtements, les parties non massées sont toujours couvertes.

« Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil, prenez en soins ! »

🌿Le drainage lymphatique manuel, Méthode Emil Vodder 🌿

Le drainage lymphatique est une technique de massage qui se déroule en deux phases. L’ouverture des points qui sert à libérer les toxines par des pressions circulaires, à la fois régulières et lentes, sur votre peau. Le pompage est la deuxième phase du drainage lymphatique. Il est caractérisé par des mouvements de pression et de dépression. Il s’agit d’une technique de massage qui permet de détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.

C’est un massage lent et doux, c’est une méthode naturelle qui consiste à débarrasser la lymphe des toxines à travers des mouvements circulaires réalisés avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps. Il faudra suivre le sens des vaisseaux lymphatiques lors du massage avec différentes pressions.
Il stimule les ganglions lymphatiques de manière douce. Il y a entre 450 et 1000 ganglions dans notre corps.

Plus vous allez faire de séance plus le drainage va être bénéfique et les bienfaits visibles, c’est pourquoi je propose des cures.

Bienfaits :

• Il renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et atténue les maux de tête,
• Permet de soulager les sensations de jambes lourdes, efficace contre la rétention d’eau et favorise l’élimination de la cellulite,
• Améliore la cicatrisation, les vergetures, le retour veineux, permet de réduire les œdèmes, soulage les sciatiques et les lumbagos,
• Traite la constipation en favorisant le fonctionnement de l’intestin.

Position et tenue :

Allongé sur le ventre puis sur le dos avec un coussin sous la tête. En sous-vêtements, les parties non massées sont toujours couvertes.

🌿 Massage Personnes Agées 🌿

À tout âge, le massage a des vertus sur le corps et l’esprit. En vieillissant, les contacts se font plus rares et peuvent entraîner une diminution du bien-être.

Bienfaits sur l’esprit :

• Il permet d’apaiser l’esprit. Le contact humain permet de relâcher les tensions et de ressentir une certaine plénitude.
• En retrouvant ce contact par le biais d’un massage, la personne âgée retrouve du plaisir, se détend et ainsi peut atteindre un plus haut niveau de bien-être, ce bien-être jouera sur son moral et lui donnera un véritable boost au quotidien.
• Pratiqué régulièrement, le massage influe sur le moral général et peut aider à lutter contre la dépression.

Bienfaits sur le corps :

• Se relaxer, détendre les muscles, atténuer les raideurs et douleurs liées à l’arthrose,
• Soulage la personne et l’aide à retrouver une meilleure position.

Deux massages possibles :

• Haut du dos, nuque, épaules,
• Jambes, pieds.

Les deux massages sont d’une durée de 30 minutes.

Position :

• Assis,
• Dans un fauteuil,
• Sur une chaise,
• Dans un fauteuil roulant,
• Dans un lit.

Lieux :

EHPAD, Résidences autonomes, Établissements médico-sociaux, à domicile, secteur du handicap.